התרבות שלנו מפוצצת במסרים אינדיבידואלים של הגשמה אישית, אימון אישי, הצלחה אישית, הגשמת הייעוד.

כל עוד אנחנו לא "ממשים את הפוטנציאל" שלנו (זוכרים את המשפט המעצבן הזה של המורות מהבי"ס?), אנחנו נרגיש לוזרים. התסכול יציף אותנו, נהיה מדוכאים שאנחנו לא ממצים את היכולות והכוחות שלנו ונחייה בפער ענק בין המציאות המדומיינת למציאות כפי שהיא.

המון סרטים הוליוודים ובמיוחד סרטי דיסני מראים לנו את הדגם הזה – הגיבור שמתרומם מעל האשפתות ומעל נסיבות חייו והופך למלך, נסיכה, גיבורה, ומציל\ה את הממלכה בזכות התושיה והמאבק בדרך שהוכתבה לו\ה מראש ע"י המשפחה והקהילה.

המסר הזה נוצר כבר בתקופה הרומנטית.
יש המון רומנטיקה ברעיון הקסום הזה בו אני מתעלה מעל הכל ומגשים את חלומותיי ואז חי באושר ועושר לנצח נצחים.

אך המציאות פשוטה הרבה יותר.
ככל שאני יוצר פער גדול יותר בין המציאות בפועל לבין המציאות שבאידיאל שלי בראש כך אני סובל יותר.

דיכאון או חרדה שניהם ביטויים של יצירת פער עצום ובלתי נסבל לתודעה בין המציאות לבין החלומות שלנו.
יש שיגידו- אוקיי אז מה הבעיה? פשוט תגשים את החלומות שלך ולך על זה בכל הכוח!!
מי שמכם יצא להגשים חלום או שניים יודע שזה לא באמת פתרון יעיל לטווח הארוך.
בשנייה שהגשמת חלום – הרצון מתעורר ורוצה משהו אחר, גדול יותר, מה שהגשמת נהיה חסר משמעות- החיפוש הזה אחר הגשמת הרצון הוא בור ללא תחתית. תמיד יתעורר רצון חדש.

דרך נוספת היא דרך הזן או דרך הבודהה או דרך המציאות – דרך פשוטה וקשה באותה מידה כיוון שהיא נוגדת את כל מה שלמדנו.
במקום לצאת מגדרנו ולהשתנות אנחנו יכולים פשוט להרשות לנו ולמציאות ללכת בדרכה. להקטין את הפער שנמצא בראש.
למה בכלל אני צריך לחכות לזמן כלשהוא בעתיד בשביל להיות מסופק מרוצה ומאושר? למה לא עכשיו?

המציאות נפלאה. רק הדמיון פוגע ממני לראות את מה שיש.

אני אוכל, אני שותה, אני ישן, אני נושם. לא חסר לי דבר. כרגע יש לי תחושה מסוימת בבטן, תחושה אחרת בגב, מחשבות מתרוצצות לי בראש- מה אכפת לי אילו מחשבות עוברות לי בראש? שיעברו…..הן באות שהן באות והולכות שהן הולכות…

המדיטציה לדוגמא נותנת לנו הצצה לחיים שקורים עכשיו. מעבר למחשבות, דמיונות פנטזיות וחלומות.

המציאות מלאה בטוב, אהבה, מרחב וחופש.
חופש אפשרי רק עכשיו. לעולם לא בעתיד.

אתם העתיד של לפני שנה, שנתיים או עשר שנים.

הנה, אפשר לנוח – העתיד קורה עכשיו.

ככל שנקטין את הפער בין המציאות לדמיון ככה חיינו יהפכו לקלילים יותר, משחקיים יותר , מלאי אהבה ואושר ונפעל מתוך משחק ולא מתוך כוחנות, פחד, הישרדותיות או הכרחה.

שחר פישלר
"מביקורת עצמית לעצמה פנימית"
0547299474

יש סיבה שאנחנו מנסים בכל מאודינו להמנע מכאב רגשי שיושב עמוק בפנים.
אנחנו משתמשים בשלל מגונני הגנה לא מודעים ומתוחכמים לשם כך.
בתור ילדים לא היינו מסוגלים לשאת את חוסר האונים והכאב הבלתי נסבל,
במצבים בהם ההורים שלנו לא ראו את הצרכים הבסיסיים שלנו ולא הצליחו להיענות להם.

במצבים שונים הרגשנו לא אהובים וזו הייתה חוויה איומה ובלתי נסבלת עבורנו.
ובשביל לשרוד יצרנו מעין פיצול בנפשנו, אני אלטרנטיבי, שנקרא ה״עצמי״ או ה״אגו״ או ״הסיפור״.
יצרנו למעשה מעין ישות נפשית נפרדת שתתאים את עצמה לדרישות הסביבה כדי לשרוד
ותספוג את כל ההשלכות במקום ה״אני״ האמיתי הפגיע והחשוף.

כל הדפוסים שלנו הם למעשה דרכים שונות ומגוונות לשמור על עצמנו מכאב.

אנחנו טוענים שאנחנו רוצים שינוי. אנחנו באמת רוצים להרגיש טוב אך לא רבים מאתנו מוכנים לשלם את המחיר הכבד בשביל להשתחרר באמת.

אנחנו מוכנים כמובן לעשות שינויים התנהגותיים, לחשוב חיובי, להאמין ולתרגל את ״כוח המשיכה״ לעשות קוצ׳ינג אישי או לתרגל יוגה, מדיטציה או לעשות קצת ספורט.
כל אלו בהחלט ישפרו את איכות חיינו אך לא יעזרו לנו למלא את הריק או להגשים את השאיפה הפנימית הזו לאושר אמיתי או לאהבה ללא תנאי.
הדבר שאנחנו באמת רוצים זה להפסיק להתאמץ להיות מישהו או משהו ופשוט לחזור הביתה.
לחזור לאני האמיתי שלנו. שחבוי כיהלום שם בפנים.
מסביבו יש שכבות בוץ אך היהלום זורח מתחת לכל השכבות הללו.

המחיר שאנו צריכים לשלם בשביל להגיע ליהלום הזה הוא יקר מדי עבור רובנו.
על מנת להגיע לעצמנו, עלינו לעבור דרך הכאב של הויתור על עצמנו.
לעבור דרך תהליך אבל של פרידה מאני מזוייף שיצרנו כדי לשרוד ומלווה אותנו במשך שנים על גבי שנים.
לא קל לעבור דרך הכאב והפחד הכי גדולים שלנו אך הרווח למי שמוכן לעבור בהם הוא עצום. אין סופי.
אין מחיר לחופש מסיפורים. חופש מסבל. חופש ממאמץ.
אין מחיר לאהבה ללא תנאי.
אין מחיר לאושר שאין לו הפך.

מי שמוכן לעבור דרך הכאב הזה יוכל לחוות את עצמו בעוצמות אדירות. באותנטיות. בקלילות ובשמחה.
אם כרגע אנחנו חיים ב15% אנרגיה אז לאחר שנשחרר את כל מה שלא שייך שלנו ורכשנו בדרכנו, נחייה ב100% אנרגיה. ממש לידה מחדש.

אין לידה ללא צירים. אין לידה ללא כאב. אך בסופה מגיעים חיים חדשים לעולם.

על מנת לעבור בדרך הזו כדאי למצוא מישהו שניתן לסמוך עליו ומישהו שילווה אתכם בבטחה בדרככם אל עצמכם.

ליצירת קשר:

שחר פישלר – 0547299474

או כאן:

להרשמה לסדנה חוויתית חד פעמית של אינטימיות ומערכות יחסים בקבוצה : ״ נפגשים בלי מסכות״ ב-  31.3.16 ב- 18:30

בקישור הבא: http://bpresent.co.il/טיפול-קבוצתי-וסדנאות/